À propos

Je m'appelle Tiphanie Minquet. J'accompagne les femmes épuisées à retrouver une relation apaisée avec leur alimentation, leur énergie et leur corps.

Mon parcours

Je m’appelle Tiphanie Minquet. Je suis franco-argentine, trilingue et maman de deux enfants. Mon parcours m’a menée de la danse professionnelle, à la direction de la filiale argentine du magazine Les Inrockuptibles, avant de devenir coach en nutrition santé et équilibre de vie.

J’ai longtemps été celle qui tient : celle qui avance, s’adapte, porte beaucoup et trouve des solutions. J’ai appris à évoluer dans des univers exigeants, à diriger, à décider, à prendre soin des autres et à continuer, même lorsque le corps commence à dire stop.

C’est ce chemin qui m’a menée au coaching et à la nutrition santé. Parce que je sais qu’on peut connaître toutes les bonnes réponses, savoir qu’il faudrait mieux manger, dormir, bouger ou ralentir, et pourtant ne plus réussir à le faire tenir dans sa vraie vie.

Si vous vous sentez souvent fatiguée, en lutte avec votre alimentation, votre ventre ou votre corps, je veux que vous sachiez une chose : ce n’est pas un manque de volonté. Vous n’avez pas besoin d’un nouveau cadre rigide à respecter. Vous avez besoin de comprendre ce qui vous épuise, ce qui vous pousse à compenser ou à reprendre le contrôle, puis de retrouver des repères qui soutiennent vraiment votre énergie.

C’est ce que j’accompagne aujourd’hui : revenir aux causes profondes, relier l’alimentation au stress, aux émotions, au sommeil, à la digestion, au rythme de vie et au rapport que l’on entretient avec soi-même. Pour que le corps cesse d’être un problème à corriger et puisse redevenir un allié.

Formation et certifications

Mon accompagnement réunit le coaching, la nutrition santé et une compréhension incarnée du corps. Il ne s’agit pas de vous donner une liste de règles de plus, mais de vous aider à comprendre votre fonctionnement pour construire des repères simples, réalistes et durables.

Je suis :

• Certifiée en coaching par The Life Coach School, aux États-Unis
• Certifiée en nutrition santé préventive et holistique par Hygie Académie
• Professeure de yoga depuis 2024
• Diplômée en danse contemporaine et Hip-Hop par Broadway Dance Center, à New York
• Titulaire d’un Master Management Mode, Art et Luxe, Mod’Art International, Paris
• Titulaire d’un Mastère spécialisé en management des biens et activités culturels, ESCP Europe et Université Ca’ Foscari

Formée au coaching et à la nutrition santé préventive, j’accompagne en français, espagnol et anglais les femmes qui veulent sortir de la fatigue, du contrôle et de la lutte avec leur corps, pour retrouver des repères simples, réalistes et durables.

Mon approche

Je ne vous aide pas à mieux vous contrôler. Je vous aide à comprendre ce qui vous a coupée de vous-même, pour sortir des boucles de fatigue, de contrôle et de culpabilité.

Alimentation, digestion, stress, émotions, rythme de vie et rapport au corps sont reliés, afin de retrouver des repères qui vous soutiennent vraiment.